Stomaco Ribelle
L’indigestione è stata inventata dal buon Dio per fare la morale allo stomaco. (Victor Hugo)
♫♫Current Swell – Stomach♫♫
Lo stomaco, crocevia del nutrimento fisico, lo è anche di quello emozionale tant’è che dei tanti sofferenti dei disturbi di questo organo, nessuno è esente dai conflitti emotivi seppur in associazione alle cattive abitudini alimentari.
L’incipit di questo articolo delinea bene quali sono i punti cruciali di azione per chi soffre di questo disturbo; ed in questa pagina mai si suggeriranno rimedi chimici o naturali che siano, atti a “nascondere” i sintomi, ma bensì a individuare gli errori che portino a tali sofferenze così da correggere i comportamenti alla fonte.
“Iperacidità” e “risalita degli acidi” sono i principali sintomi sofferti dalla popolazione; la prima si crea nello stomaco per cibi o emozioni “indigeribili”, la seconda per scarsa tenuta della valvola cardias a causa sia della corrosione acida che del cattivo assetto posturale toraco-addominale.
Qui suggeriamo un percorso naturale per affrontare il disturbo:
- Trattamenti miofasciali e posturali :
- Principi di educazione alimentare salutista :
eliminare fumo, alcool, caffè, the, cacao; ridurre fortemente zuccheri, latticini, agrumi, aglio, cipolla, menta, spezie piccanti, pomodoro, grassi cotti, fritti, sugo, pizza, bibite gassate; cibi ne freddi ne bollenti; praticare una accurata masticazione; fare pasti piccoli; ridurre gradualmente l’obesità; dormire sul fianco sinistro se stomaco pieno; sollevare il letto dalla parte della testa.
- Esercizi di respirazione, stretching e rilassamento mentale :
Rilassamento mentale: distesi supini, come nell’immagine sopra, lasciare andare la respirazione in modo naturale, osservare i pensieri che vanno e vengono alla mente, come l’osservatore sulla riva guarda l’acqua del fiume che scorre.
- Esercizi di auto-analisi emozionale :
si riporta testualmente dal manuale di Metamedicina di Claudia Rainville: I problemi allo stomaco riguardano situazioni che non sono state accettate o «digerite». Possono essere idee, alimenti o situazioni che si rifiutano (vomito), che si considerano ingiuste e che fanno male (dolori) o che ci fanno provare rabbia (bruciori). Può trattarsi di un dispiacere che ci è rimasto dentro, di una mancanza di gioia dovuta a una situazione che si considera ingiusta (emorragia gastrica), di una perdita del desiderio di vivere legata a un sentimento di ingiustizia, o di colpa per aver creato una situazione ingiusta.
Da fonti varie : Ci sono fatti, situazioni o relazioni che non possono essere digerite! Devono essere rigettate, rifiutate, espulse, restituite! Lo stomaco si ribella!
Sono convinto che la digestione è il grande segreto della vita. (Sidney Smith)
♫♫Sinead O’Connor – This is a Rebel Song♫♫
Declaratoria obbligatoria per la legge italiana : quanto scritto in questo articolo è il sunto di opinioni, idee, esperienze e simili in linea con la Costituzione Italiana che sancisce la libertà di pensiero e di espressione delle proprie idee. I suddetti non sono consigli medici o terapie, per le quali, per legge, è necessario un medico laureato, abilitato e iscritto all’albo. Tali scritti non si pongono in conflitto con la medicina ufficiale ma anzi la integrano nella promozione del benessere globale della persona.
